웰니스 이슈

📺 KBS 6시 내고향2026년 9월 8일 방송 정보 정리🍇 BK(비케이) 시들리스 — 충남 청양🌾 스마일 농원📞 시청자 상담실 02-781-1000🏯 과객 체험·카페·식당(전통주 칵테일) — 경북 경주🎎 경주최부자아카데미 (과객 체험)📍 경북 경주시 교촌안길 27-24📞 054-774-0202🗺 지도 보기☕ 석등있는집 (카페)📍 경북 경주시 교촌안길 15-3📞 시청자 상담실 02-781-1000🗺 지도 보기🍶 바분 (식당·전통주 칵테일)📍 경북 경주시 교촌안길 5📞 시청자 상담실 02-781-1000🗺 지도 보기🌶 피망 — 강원 평창🌶 평창엄마네📞 시청자 상담실 02-781-1000🔗 네이버 스마트플레이스※ 본 게시물은 KBS 6시 내고향 공식 방송 정보를 바탕으로 ..

📺 SBS 생방송 투데이2026년 9월 7일 방송 정보 정리🐟 대식가 — 홍삼의 정체 / 홍어와 삼겹살의 만남🍽 빙그레식당📍 서울 강서구 방화대로44길 15📞 02-6339-0501🗺 지도 보기🥩 대식가 — 블랙 티슈(?)에 싸 먹는 갈비 / 숙성 흑우 갈비🥩 흑우정 강남역본점📍 서울 서초구 강남대로69길 10 지하 1층📞 0507-1492-3517🗺 지도 보기※ 본 게시물은 SBS 생방송 투데이 공식 방송 정보를 바탕으로 작성되었습니다.정보는 방송 시점 기준이며, 변경될 수 있으니 방문 전 확인하세요.🍂 함께 읽으면 좋은 글화담숲 가을 티켓팅9월 16일 오후 1시, 미리 준비하세요! 🍁사전 로그인·결제 등록·모노레일 전략까지 실전 총정리 👇 🍁 화담숲 가을 티켓팅 전략 확인하..

📺 KBS 6시 내고향2026년 9월 7일 방송 정보 정리🐉 용과 주문 및 용과잼 만들기 체험 — 제주 조천🌵 밧디글라📍 제주시 중산간동로 102-1 (체험장)📞 시청자 상담실 02-781-1000🗺 지도 보기🌶 빠금장·팥고추장·자색 아스파라거스·황도·백도 — 충북 청주⚠️ 방송에서 소개된 상품 가격은 '직거래장터' 일회성 가격입니다. 기존 가격과 차이가 있을 수 있으니 참고하세요.🫙 옥샘정 (빠금장·팥고추장)📍 충청북도 청주시 상당구 낭성면 추정2길📞 시청자 상담실 02-781-1000💡 택배 판매 가능🗺 지도 보기 🛒 구매하기🌿 정직한 채소농원 (자색 아스파라거스)📍 충청북도 청주시 흥덕구 정봉동 216-1📞 시청자 상담실 02-781-1000💡 택배 판매 가능🗺 지도..

"대청소는 부담스러운데".. 하루 30분 정리 루틴이면 충분해요주말 통째로 비우기 어렵다면, 매일 30분씩만 투자해보세요.공간별로 나눠서 부담 없이 유지하는 루틴을 정리했습니다.체크포인트 130분이면 충분한 이유집 전체를 한 번에 정리하려니 부담스러워서 아예 시작을 못 하는 경우가 많습니다. 그런데 한 공간만 딱 정해서 30분 타이머를 맞춰두면, '이 정도는 금방 끝나겠다'는 마음으로 부담 없이 시작할 수 있습니다. 하루에 한 공간씩만 처리해도 일주일이면 집 전체를 훑을 수 있어, 주말에 몰아서 하는 대청소보다 오히려 꾸준히 유지하기 쉽습니다.체크포인트 2공간별 30분 루틴30분 주방 — 싱크대 물때 닦기(10분) + 가스레인지 기름때 제거(10분) + 배수구 거름망 세척(5분) + 행주 삶기 세팅(5분..

"이거 그냥 버리면 손해예요".. 안 입는 옷 처분법 총정리옷장 정리하다가 보류 상자에 옷만 한가득 쌓이셨다면,헌옷수거함부터 당근 나눔까지 상황별로 뭐가 나은지 정리했습니다.체크포인트 1상태 좋은 옷은 이렇게 나눠보세요당근마켓 나눔·판매 — 상태가 좋고 브랜드가 있는 옷이라면 당근마켓에 올려보는 것이 가장 이득입니다. 무료 나눔으로 올리면 동네 주민이 빠르게 가져가고, 상태에 자신 있다면 소액이라도 판매로 등록해볼 수 있습니다.지역 기부 단체 — 아름다운가게, 굿윌스토어 등은 상태 좋은 옷을 기부받아 판매 수익을 사회 환원에 씁니다. 매장에 직접 방문하거나 택배로 보내는 방식도 가능합니다.지인 나눔 — 아이 옷이나 특정 사이즈 옷은 필요한 지인에게 직접 주는 것도 좋은 방법입니다. 버려지지 않고 계속 쓰..

📺 SBS 생방송 투데이 2026년 8월 28일 방송 정보 정리 🚪 대반지 — 도심 속 비밀 통로의 정체는? 🍽 윤타쿠 📍 서울 중구 을지로18길 25-2 4층 502호 📞 0507-1368-6649 🗺 지도 보기 ☕ cafe 벌통 📍 세종 조치원읍 세종로 2649 1층 📞 044-865-8367 🗺 지도 보기 🍜 인생 분식 — 정을 담아, 34년 물국수 🍜 예지분식 📍 경남 사천시 사천읍 시장1길 16 📞 055-854-1054 🗺 지도 보기 🐚 인정 맛집 — 바다의 산삼, 전복 🐚 송호전복 📍 경기 안산시 상록구 송호1길 4 2층 📞 031..

📺 KBS 6시 내고향 2026년 8월 24일 방송 정보 정리 🍚 제주전통음식 만들기 체험 — 제주 이도 🌺 제주미행 📍 제주시 관덕로 44 제주소통협력센터 5층 공유주방 📞 064-727-0521 💡 탐나오 홈페이지에서 신청 / 회차별 주제 다름 🗺 지도 보기 🔗 탐나오 신청 🍿 팝콘 — 충북 충주 🍿 충주 팝콘 📞 043-851-2505 💡 전국 택배 배송 가능 🍇 흑바라드·산야초 발효액·무화과 — 전남광주통합특별시 장성 ⚠️ 방송에서 소개된 상품 가격은 '직거래장터' 일회성 가격입니다. 기존 가격과 차이가 있을 수 있으니 참고하세요. 🍇 진화포도원 (흑바라드) ..

📺 SBS 생방송 투데이2026년 8월 19일 방송 정보 정리🦆 이유 있는 맛플리 — 구이부터 탕까지! 오리의 맛있는 변신🦆 천하장사 남양주본점📍 경기 남양주시 진접읍 장현천로76번길 4📞 0507-1361-9252🗺 지도 보기🌶 삼촌 어디가요? — 고추밭 초보 농사꾼의 매콤한 하루🌶 시골냉장고📍 경북 청송군 진보면 동천길 174📞 0507-1372-4102🗺 지도 보기※ 본 게시물은 SBS 생방송 투데이 공식 방송 정보를 바탕으로 작성되었습니다.정보는 방송 시점 기준이며, 변경될 수 있으니 방문 전 확인하세요.🚗 함께 읽으면 좋은 글장마·태풍 전에 꼭 확인하세요침수차량 보험 보상 총정리 🌧자차 가입 기준·침수 대처법·보상 절차 한눈에 👇 🚗 침수차량 보험 보상 확인하기 →

📺 KBS 6시 내고향2026년 8월 19일 방송 정보 정리🌸 봉숭아 축제 — 충북 충주🎉 제23회 대소원면 봉숭아꽃잔치📅 2026년 8월 29일(토) 오전 10시 ~ 21시📍 충북 충주시 대소원면 대소원1길 29 (대소원면 행정복지센터 일원)📞 043-850-2332 (대소원면 행정복지센터)🗺 지도 보기🌊 칼국수·다문화 음식거리·요트·낙조 전망대 — 경기 안산🍜 이조칼국수📍 경기 안산시 단원구 선부광장1로 124📞 031-401-5168🗺 지도 보기🌏 안산 다문화 음식거리📍 경기 안산시 단원구 원곡동 780-4📞 안산시민원콜센터 1666-1234🗺 지도 보기⛵ 안산해양아카데미 (요트 체험)📍 경기 안산시 단원구 대부황금로 7 안산요트협회📞 031-493-1000운영 : ..

#건설근로자퇴직공제금 #퇴직공제금조회 #건설e음앱건설근로자 퇴직공제금 조회 방법, 5분이면 끝납니다2026년 7월 26일 기준 · 출처: 건설근로자공제회(cwma.or.kr)건설현장에서 일하다 보면 "내가 얼마나 쌓였는지" 궁금해도막상 어디서 확인해야 하는지 몰라서 그냥 넘어가는 경우가 많습니다.결론부터 말씀드리면, 스마트폰만 있으면 지사 방문 없이 5분 안에 내 적립일수와 예상 지급액을 확인할 수 있습니다. 처음 조회해보시는 분들도 헷갈리지 않도록 순서대로 정리했습니다.이 글에서 확인할 수 있는 것 — ① 모바일로 조회하는 방법 ② PC로 조회하는 방법 ③ 조회 화면에서 봐야 할 항목모바일로 조회하기 — 가장 빠른 방법'건설e음' 앱 설치 — 구글 플레이 또는 앱스토어에서 '건설근로자공제회' 또..